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中年になるとどうしても避けられないのが「中年太り」。

 

 

 

昔は痩せていた私も例外ではなく、近頃めきめき体重が増加中。

 

 

 

若いころは40キロもなかったのに・・・

 

 

 

自分は太らない体質だと思い込んでいました。

 

 

 

それで中年になってからも大好きなスイーツをパクパク。

 

 

 

アイスやらケーキやら頬張る毎日。

 

 

 

そして気づいたら15キロも体重が増えていました。

 

 

 

これは大変!

 

 

 

何とかしなくちゃ!!

 

 

 

ということで、今はダイエットに奮闘中。

 

 

 

でも好きなスイーツはやめられない。

 

 

 

それで自分の中でダイエットのルールを決めました。

 

 

 

それは午前中はスイーツを食べてもOKだということです。

 

 

 

「食べたらダメ」なら我慢できるか不安だけど、このルールなら続けられそう。

 

 

 

そう決めて今、数週間たちました。

 

 

 

今のところまだ変化は起こっていません。

 

 

 

今後は適度な運動もしようと思います。

 

 

 

ちょうど先日、友達から一緒にジムに通おうと誘われました。

 

 

 

良い機会だから一緒に通おうかと考えています。

 

 

 

今度体験しに行く予定です。

 

 

 

ジムにはインストラクターもいらっしゃるとか。

 

 

 

担当のインストラクターがイケメンだといいなと密かに願っています。

 

 

 

するとやる気が起きて頑張れそうです。

 

 

 

どうか願いが叶いますように・・・